薄毛とストレスについて

薄毛には、遺伝の他にも様々な原因があると思いますが、自分の経験から、精神的なストレスの影響はとても大きい気がします。

過剰なストレス、特に不快なストレスが多くたまってしまうと、それに対抗しようとして体内のバランスが崩れてしまうことがあるようです。免疫機能が衰えたり、ホルモンの分泌に異常をきたしてしまったり。

髪の毛はこうした精神的な影響を受けやすい部分なようで、良く知られているのが円形脱毛症です。男性型脱毛症とは別物ですが、やはり毛髪の成長に関わっているホルモンなどの異常が薄毛を早めてしまう気がします。

私も10年前くらいに、仕事で大きなストレスを抱えていた時があって、その時に薄毛の進行が早かったような気がします。

ストレスの対処法としては、人によって違うと思いますが、私は体を動かすのが好きなので、スポーツをして汗をかくことで発散するようにしています。

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